省事的蔥香烤帶魚怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 4.55K
準備時間:2小時 烹飪時間:30分鐘我做帶魚的時候一般煎的時候總會煎破可能是廚藝不太好吧,就沒有什麼賣相了。而且抹薑片和裹澱粉都會太麻煩了。今天我就想省事一點變成蔥香烤帶魚,而且不用油也沒有油煙了,特別健康呢。放在烤箱裏烤個二十多分鐘就可以出爐了,味道特別的香呢。
主料
帶魚 :500蔥 :3顆
姜 :5
輔料
鹽 :1/4茶匙料酒 :1湯匙
老抽 :1茶匙
生抽 :1湯匙
糖 :1/2茶匙
具體步驟
材料準備好;帶魚洗淨控幹水分
蔥切段,姜切絲;將蔥段、薑絲放入帶魚碗中,調入生抽、老抽、料酒、鹽、白糖
翻拌均勻,放冰箱醃製2小時;將醃製好的帶魚放入鋪好錫紙的烤盤中
將帶魚放入烤箱中層,180度烤25分鐘左右,中途拿出刷一層醬汁