這樣做的肉末茄子一點不吸油 - 直接吃也不油膩圖解

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這樣做的肉末茄子一點不吸油,直接吃也不油膩圖解

今天做的肉末茄子和平時做的茄子方式不太一樣哦。茄子先上鍋蒸熟,然後起鍋熱油把肉末炒熟,再下入茄子一起翻炒,加調料調味即可出鍋。這樣做的茄子不吸油,吃起來沒有那麼多的油,就算是下飯吃也不會感到油膩。

主料

茄子 :1根
肉末 :100克

輔料

蔥 :適量
姜 :適量
蒜 :適量
鹽 :適量
澱粉 :適量
生抽 :適量
老抽 :適量
幹辣椒適量

詳細步驟:

這樣做的肉末茄子一點不吸油,直接吃也不油膩圖解 第2張

第一步

茄子洗淨削皮切塊

這樣做的肉末茄子一點不吸油,直接吃也不油膩圖解 第3張

第二步

上鍋蒸熟,切成條

這樣做的肉末茄子一點不吸油,直接吃也不油膩圖解 第4張

第三步

蔥薑蒜切碎

這樣做的肉末茄子一點不吸油,直接吃也不油膩圖解 第5張

第四步

生抽,老抽,鹽,糖,醋,澱粉和水調成醬汁

這樣做的肉末茄子一點不吸油,直接吃也不油膩圖解 第6張

第五步

鍋中熱油,加入肉末炒散

這樣做的肉末茄子一點不吸油,直接吃也不油膩圖解 第7張

第六步

加蔥,姜,蒜,幹辣椒和蒸好的茄子

這樣做的肉末茄子一點不吸油,直接吃也不油膩圖解 第8張

第七步

加入醬汁炒勻,出鍋前撒上蔥花碎

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