紅糙米飯糰怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.93W
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
紅糙米 :適量香米 :適量
糯米 :適量
水 :適量
輔料
泡菜 :適量素肉脯 :適量
大根 :適量
豌豆 :適量
玉米粒 :適量
海苔 :適量
具體步驟
1. 糙米5,香米4,糯米1,加1.1倍的水煮熟燜一會兒。煮好的飯趁熱加入壽司醋拌勻。
2. 放置不熱時取一大塊壓成餅,放上餡料,包起,頂頭包不全可補上一塊飯餅。
3. 海苔剪成條,包在飯糰上即可。
糙米是稻米經過加工後所產的一種米。日本人則稱糙米爲玄米。去殼後仍保留存些許外層組織,如皮層、糊粉層和胚芽。上述的外層組織內含豐富的營養,比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維,所以糙米向來被視爲是一種健康食品。