色澤鮮亮的雞胸乾絲怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.3W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料
雞胸 :2塊輔料
番茄醬 :20橄欖油 :10
胡椒粉 :適量
鹽 :4
具體步驟
1. 準備兩大塊雞胸,鍋燒開水倒入一些料酒(我自己倒了一蓋白酒)。
2. 大約十幾分鍾煮熟即可,撈出後把雞胸撕成條。
3.在撕好的雞胸中倒入橄欖油4g、番茄醬18g、胡椒粉及食用鹽2g(可根據自己的口味調節),充分拌勻後醃製十幾分鍾。
4.烤箱預熱到180度,這時候在烤盤上墊上錫紙,把雞胸均勻的鋪在烤盤上。
5.進烤箱,每隔十幾分鍾把雞胸反轉下,以免烤糊(我自己的就因爲忘了而烤糊)。這個過程要看你的雞胸水份,水份越多烤制的時間越長。
雞胸的水份越多,烤制的時間越長。