健康美食潤膚蓮根怎麼做美味好吃
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
蓮藕 :400公克排骨 :400公克
有機糙米 :150公克
紅豆 :80公克
蔥花 :10公克
鹽 :10公克
香油 :5㏄
紅蔥酥 :5公克
水 :2300㏄
輔料
1. 將所有材料分別洗淨後備用。
2. 有機糙米以清水浸泡約2小時,蓮藕削皮後切成塊狀,排骨切成塊狀備用。
3. 把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20~25分鐘至軟透。
4. 起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。