健康的蓮子蓮藕排骨盅怎麼做美味好吃

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健康的蓮子蓮藕排骨盅怎麼做好吃又簡單
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘

家裏有病人剛做完手術需要恢復,一定要試試做這道健康的蓮子蓮藕排骨盅。對於病人來說想要更快的恢復健康必須得有合適的飲食來調養,而健康的蓮子蓮藕排骨盅就含有非常豐富的營養物質,對於促進病人健康有很大的好處,而且做起來很簡單,可以在家裏多做幾次。

主料

排骨 :300
蓮藕 :100
蓮子 :50

輔料

料酒適量
蔥花 :適量

具體步驟

健康的蓮子蓮藕排骨盅怎麼做好吃又簡單 第2張

準備好食材

健康的蓮子蓮藕排骨盅怎麼做好吃又簡單 第3張

2.餃子皮這樣摞起來,鋪上肉,注意份量,不能太多,成品面皮厚了,下次打算用鍋貼皮做試試。賣餃子皮的地方有賣。以你看的位置,左右對疊,然後,從下方慢慢捲起,

健康的蓮子蓮藕排骨盅怎麼做好吃又簡單 第4張

3.原諒我太興奮了,沒拍過程,成品如圖。

健康的蓮子蓮藕排骨盅怎麼做好吃又簡單 第5張

4.剩下的,可以做鍋貼。

健康的蓮子蓮藕排骨盅怎麼做好吃又簡單 第6張

5.做了六個,由於肉的份量掌握不好,有的還比較好看,在平底鍋塗上適量油,放入成品。小火。

健康的蓮子蓮藕排骨盅怎麼做好吃又簡單 第7張

6.加入水,沒過底部,蓋上鍋蓋,如此反覆3次,之前油少的話,可以再加入點油,免得底部糊了,

健康的蓮子蓮藕排骨盅怎麼做好吃又簡單 第8張

用些鹽調味,去掉蔥結,撒些蔥花即可。

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