香噴噴的三月瓜炒肉怎麼做美味好吃

三月瓜，又名西葫蘆，不僅富含多種維生素的果蔬，還還有多種礦物質。皮薄，肉厚，可口是它的特點。並且三月瓜含有充分的水，是女生補水的良好選擇。三月瓜還能夠降低血糖，對於糖尿病人是很有幫助的。而香噴噴的三月瓜炒肉就是這樣一種既上得了桌面，又對人體很有幫助的一道菜，大家可以做做看。

主料

輔料

具體步驟

1.三月瓜洗淨

2.鍋中放入清水燒開

3.銀耳切開

4.放入銀耳紅棗枸杞小火慢燉1小時

5.放入蘋果冰糖少許，再煮五分鐘

7.放鹽調味，最後放入蒜末翻炒均勻即可

烹飪技巧

很簡單，無技巧