美味的萵筍木耳肉絲怎麼做美味好吃

萵筍營養價值高，粗纖維更是能促進腸道蠕動，黑木耳對於女生來說尤其是滋補佳品，再搭配上五花肉絲，有葷有素。萵筍木耳肉絲萵筍木耳肉絲能夠給那些無肉不歡的人解饞，也由於葷素菌類搭配得當而不至於使食用者承擔各種高血糖，高血脂的心理壓力。

主料

輔料

具體步驟

1.黑木耳提前2小時用冷水泡發，洗淨去蒂後撕成小朵，萵筍去皮，切成片，瘦肉切片，加入少許澱粉抓勻，生薑切絲、大蒜切粒，蔥切花

2.清洗苦瓜.去蒂.將苦瓜從中間切開去瓤

3.準備好料理機和飲用水

4.將苦瓜和飲用水放到料理機打碎

5.用網勺將苦瓜汁過濾掉渣

6.再將過濾好的苦瓜汁和鳳梨還有蜂蜜倒進料理機打碎.（覺得麻煩的可以在一第一次榨的時候就把鳳梨和蜂蜜放進去.我是想讓果汁細膩一些所以榨了兩次）

7.在過濾一次.去沫.加冰塊.裝入扎壺內

5.加入適量的鹽、雞粉、生抽、蔥花炒勻即可