紅棗核桃營養豆漿的做法 - 紅棗核桃營養豆漿怎麼做
來源:飄香吧 2.15W
“紅棗的維生素C含量居百果之冠,比蘋果、桃子高80~90倍,比梨高140倍左右,被譽爲“天然維生素C丸”。紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。
核桃是食療佳品:無論是配藥用,還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜,都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅棗核桃營養豆漿的做法步驟
1、準備材料。
2、將黃豆、花生提前浸泡一晚上。
3、將紅棗用刀去胡備用。
4、把黃豆、花生、紅棗、花生依次倒入豆漿機,加清水,然後點五穀豆漿開始工作。
5、豆漿煮熟後過濾就可以喝了。