營養的湘蓮雞粥怎麼做美味好吃

湘蓮雞粥，作爲一種中華食物，深受許多人的喜愛。其實，喝粥，有助於腸道蠕動和消化，對於保護胃部，讓身體擁有更多的適應性，在此方面能夠發揮重要作用。而且，能夠讓身體比較快的吸收營養。湘蓮雞粥，不僅營養豐富，而且味道也不錯。在平日的上班或者生活中，選擇一碗湘蓮雞粥，也是不錯的選擇。

主料

輔料

具體步驟

1.食材：雞柳肉、湘蓮和粳米小米

2.湘蓮擇洗乾淨

3.雞柳肉擇洗乾淨，切條

4.放入碗中，放入雞粉、魚露、粟米粉、胡椒粉、麻油拌勻

5.醃製半小時左右

6.將醃製好的雞肉、湘蓮和粳米小米放入電壓力煲內膽中，倒入足量的清水

7.蓋鍋蓋，通電，選擇【豆/蹄髈】功能鍵

8.時間到，斷電，揭蓋

9.盛出享用

烹飪技巧

此粥煮好後不用再加入任何調味料，因雞肉醃製時已經有鹹味。