美味低脂燉三文魚排怎麼做美味好吃

由於生活質量的提高，含有大量脂肪的豬肉漸漸地不被這羣年輕人所看好了。那麼用什麼來代替呢？我想三文魚是一個不錯的選擇。因爲三文魚中含有的脂肪含量極低，且含有豐富的維生素和蛋白質，沒有吃過的朋友不妨試一試這道燉三文魚排吧。

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材

2.熱鍋放油，放入三文魚排

3.煎至一面變色後煎另一面

4.放入料酒、醋和醬油

5.再放入蔥薑蒜

6.放入海鮮菇

7.加入適量水和鹽

8.燉至湯汁收濃一些時即可

9.放入盤中放點蔥花，味道鮮美營養豐富喲

烹飪技巧

小火慢慢燉更入味。