自制抹茶星冰樂怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 先用一點熱水把白糖融化,糖的量自己看着辦.

2. 放入冰塊,加入牛奶,冰塊的量要多一些,最好不要讓牛奶完全淹過.

3. 加入綠茶粉,再把已經融化的糖水到進來.

4. 用攪拌機攪拌成冰沙到入杯中.

5. 把淡奶油打發後擠在冰沙上.怕胖可以不加奶油,一樣美味!

烹飪技巧

牛奶含有人體成長髮育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。組成人體蛋白質的氨基酸有20種，其中有8種是人體本身不能合成的，它們稱爲必需氨基酸。我們進食的蛋白質中如果包含了所有的必需氨基酸，這種蛋白質便叫作全蛋白，牛奶中的蛋白質便屬於全蛋白。牛奶中蛋白質的消化率可達100%，而豆類所含的蛋白質消化率僅爲80%。