「首發」紫薯粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.46W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料
紫薯 :150糯米 :50
大米 :50
輔料
水 :適量具體步驟
1.大米和糯米放一起洗好
2.紫薯一個
3.把紫薯切小塊備用
4.先將米倒入鍋中加適量的水
5.然後放入切好的紫薯,蓋好鍋蓋
6.之後選擇煮粥
7.約25-30分鐘就煮好了
8.出鍋了,很甜的
紫薯雖好,但不是人人都能適合的。【禁忌人羣】:溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食藥理作用:抗氧化作用、抗突變作用、保肝作用、對心血管病作用