栗子地瓜藜麥粥怎麼做美味好吃

栗子地瓜藜麥粥口感鮮香，對於喜歡吃粥的人來說是一種十分不錯的選擇，不管是當早餐還是宵夜都很合適，它不但好吃，還含有碳水化合物、脂肪、膳食纖維、維生素、礦物質、微量元素等豐富的營養，食用有補中益氣、健脾胃的功效。

主料

輔料

具體步驟

1.藜麥、蕎麥、糯米提前浸泡半天

2.栗子仁剝好，白地瓜去皮切成塊

3.把所有材料放入砂鍋內，加入足量清水，煮開後轉小火40-50分鐘，待地瓜栗子軟爛即可

4.看香噴噴呢

烹飪技巧

1.糯米、藜麥要提前浸泡半天