素食譜 - 時蔬青咖喱怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 1.63W
素食譜-時蔬青咖喱怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘

咖喱,是一種由多種調料混合在一起製作而成的調味品,以辛辣著稱。時蔬青咖喱雖說是一道素菜,但屬於那種口味很重的菜,很適合那些不太愛吃肉,卻也不喜歡清淡口兒的吃貨們,時蔬可以根據自已的喜好自由搭配,效果一定很好。

主料

芒果1個
椰子 :1個
豆腐 :1盒
腰果 :50g
豌豆 :150g
芋頭 :2個
羽衣甘藍 :10片

輔料

青檸皮 :少許
魚露 :2勺
向素大麥青苗粉 :1袋3g
香茅 :2根
羅勒葉 :少許
紅辣椒 :1根
青咖喱醬 :4勺
青檸 :1個
椰漿 :1罐

具體步驟

素食譜-時蔬青咖喱怎麼做好吃又簡單 第2張

1.切配食材(香茅、青擰皮、芋頭、芒果、豆腐)

素食譜-時蔬青咖喱怎麼做好吃又簡單 第3張

2.鍋中熱油,加入青咖喱醬、香茅、青檸葉,煸炒一分鐘至有香味

素食譜-時蔬青咖喱怎麼做好吃又簡單 第4張

3.加入豌豆、腰果、芋頭塊繼續煸炒約三分鐘

素食譜-時蔬青咖喱怎麼做好吃又簡單 第5張

4.加入一罐椰漿、椰子水、椰肉、兩勺魚露、幾片羅勒、一袋青苗粉,悶煮至食材變軟

素食譜-時蔬青咖喱怎麼做好吃又簡單 第6張

5.加入豆腐、芒果與羽衣甘藍葉繼續悶煮幾分鐘

素食譜-時蔬青咖喱怎麼做好吃又簡單 第7張

6.起鍋裝入椰子殼、用紅辣椒與羅勒葉裝飾,美味的青咖喱完成啦!!

烹飪技巧

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