蔬菜蝦丸湯怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘小時候我們常常會被家長勸說多吃點蔬菜,長大後的我們發現確實應該多吃點蔬菜。因爲蔬菜裏面富含多種維生素,還能幫助我們提高免疫力。當然,我們不一定都喜歡清炒蔬菜。但是蔬菜蝦丸湯,我們一定都很喜歡。這道菜清淡卻不失營養,味道還很不錯。下面就讓我們一起來了解一下吧。
主料
蝦丸 :300g輔料
花生油 :適量鹽 :適量
紫甘藍 :50g
西紅柿 :100g
油 :適量
包包菜 :50g
香油 :適量
具體步驟
1.西紅柿洗淨切成薄片,包包菜和紫甘藍都洗淨切成細絲備用
2.大蒜拍鬆,熱鍋入油 ,少許油即可,炒香蒜丁
3.放入西紅柿翻炒至湯汁滲出
4.倒入適量的清水煮開
5.倒入半成品的蝦丸 一起煮開
6.水開後倒入準擺好的包包菜和紫甘藍一起煮開至翻滾
7.調入少許香油和適量的鹽即可裝入碗中
包包菜和紫甘藍切的細一些開水一滾即可出鍋,營養成分保留比較完整