夏天祛溼健脾喝什麼湯 - 冬瓜薏仁鯽魚湯 怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.58W
準備時間:無 烹飪時間:60分鐘主料
薏仁 :適量鯽魚 :1條
冬瓜切大塊 :8塊
輔料
枸杞 :適量具體步驟
1. 薏米仁洗淨後放水中浸泡一個小時,枸杞洗淨備用。
2. 冬瓜去皮切成塊兒。
3. 鯽魚去除內臟洗淨備用。
4. 鍋中放清水,把鯽魚和薏米仁放入鍋中大火燒開。
5. 鍋後放入蔥段和薑片,倒入少許料酒,改文火慢燉50分鐘。
6. 50分鐘後放入冬瓜燉煮10分鐘。
7. 放入枸杞燉煮5分鐘,放入適量鹽,淋入香油即可出鍋。