10M寶寶輔食之紫米粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.97W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料
紫米碎 :適量輔料
1. 準備好所有食材。
2. 將洗淨晾乾的紫米用料理機或幹磨機打碎。
3. 上一張正常紫米泡水後的圖,假的紫米一放水裏就掉色,真紫米只是輕微的紫色,但放白醋裏就不同。
4. 將大米和紫米碎放BB煲裏燉至軟爛就可以了。
5. 香香的紫米粥就做好了,我家姑娘一次可以吃小半碗呢!寶第一次吃粗糧,最好大米跟紫米和一塊,在確認寶可以完全消化後再逐漸改吃純紫米粥。
紫米最好磨碎了再給寶吃,因爲紫米的皮很難煮爛,寶吃了不僅不容易嚥下,最主要的是影響消化。