美味健康的茭白燒魚鯗怎麼做美味好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘茭白燒魚鯗味道比較的鮮美,有着濃郁的香味,製作的材料也非常的簡單,但是營養物質卻非常的高,吃起來的味道非常的棒,茭白是一種比較養生的食材,對人體的器官有着一定的好處,它和魚鯗的組合使得它們相互融合,營養物質更好的被人體吸收。
主料
茭白 :265魚鯗 :310
輔料
蔥 :3姜 :3
料酒 :5
辣椒 :5
油 :3
鹽 :2
具體步驟
食材:魚鯗(已清洗切開)、茭白(已剝殼清洗切開)、幹辣椒、薑片、香蔥
燒鍋倒油燒熱,下入切好的魚鯗,擱入幹辣椒和薑片翻炒翻炒。隨後,加適量的清水。
加適量的料酒。煮開。
接着,合入切好的茭白翻動一下。然後,加適量的生抽。
加適量的白糖。調味煮開。最後,煮至湯汁差不多了、擱入香蔥,即成。