鮮美清燉鰲花魚怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘鮮美清燉鰲花魚鰲花魚就是“鱖魚”,桂魚,這種魚肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鰲花魚既能補虛,又不必擔心消化困難,魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對於貪戀美味、想美容又 鰲花魚怕肥胖的女士是極佳的選擇
主料
鱉花魚 :1條輔料
油 :1湯匙鹽 :6
生抽 :1湯匙
黃酒 :1湯匙
陳醋 :1湯匙
姜蔥蒜 :適量
具體步驟
把鰲花魚收拾乾淨
放入冰箱冷藏2小時
熱油,放入蔥薑蒜炒香
放入鰲花魚,旺火烹入黃酒
烹入陳醋加適量生抽
加水燒開,撇淨浮沫
加鹽調味,燉制5分鐘
翻面再燉2分鐘,旺火收汁,即可關火
出鍋裝盤,即可上桌品味
1、凡是宰殺的活魚最好冷藏2—3小時之後再烹製。便於肉質的鬆弛。2、這道清燉魚,只加了蔥薑蒜,味道非常鮮美。