油麪筋酸菜粉怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.03W
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
水 :150酵母粉 :5
輔料
橄欖油 :1湯匙東北酸白菜絲 :120
酸豆角 :50
番茄 :300
油麪筋 :52
手工無添加地瓜粉絲 :20
麻花椒 :2
香菜 :兩根
枸杞 :3
鹽 :2
無味精素雞粉 :1/4茶匙
具體步驟
1. 將酵母粉溶入水中;
2. 衝入麪筋粉,用筷子快速攪勻;
3. 大致揉搓成團,冷藏發酵一夜取出回溫再發酵約2倍大(或直接置溫度處發酵成2倍大);
4. 分成小塊,並用手翻卷成大致的圓球狀置鋪高溫油布的烤盤上,用刷子塗一湯匙橄欖油在麪筋球上,並將油布上也抹上薄橄欖油;
5. 將塗過橄欖油的麪筋球直接放入未預熱的烤箱內,180度烤30分鐘。
6. 取出來晾冷,就是不用油炸的油麪筋啦!而且比油炸的低油很多,雖然如此,味道是一點兒不差呢~
7. 備好所有菜料,其中的香菜切成碎、酸豆角切丁;
8. 將地瓜粉絲用溫水稍浸軟;
9. 油麪筋用開水燙軟;
10. 熱鍋下涼橄欖油一湯匙,油稍熱,即下切成條的番茄加鹽和素雞粉炒軟;
11. 依次放入東北酸菜絲、酸豆角、燙軟的油麪筋和裏面的水,稍煮,再放入地瓜粉絲煮軟至菜分別入味停火;
12. 另起小鍋入橄欖油燒熱入麻花椒,小火出香味停火;
13. 將香菜碎、枸杞放入菜上,將花椒油過濾入菜中即可。