健康美食之土豆絲捲餅怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
麪粉 :300輔料
蔥花 :少許蒜片 :少許
鹽 :適量
土豆 :3個
十三香 :少許
油 :適量
韭菜 :適量
味素 :少許
蒜末 :適量
具體步驟
1.把土豆去皮洗淨
2.檫成土豆絲用水衝一下
3.鍋裏加適量的水,放入土豆絲焯一熟,焯好後撈出瀝乾水分備用
4.把韭菜摘好洗淨,切成段
5.蔥花蒜片切好
6.鍋裏放適量的油小火燒熱
7.放入十三香蔥花和蒜片爆出香味
8.放入土豆絲加適量的鹽,翻炒兩分鐘
9.放入韭菜翻炒均勻
10.放入少許味素和蒜末翻炒均勻即可
11.取適量的麪粉,
12.用溫水和成軟一點的麪糰,蓋上保鮮膜鬆弛一會
13.把鬆弛好的麪糰分成小劑子
14.拿起兩個劑子,把劑子的一面沾少許油
15.然後把兩個劑子沾油的一面對在一起摁扁,如圖
16.拿一個對好的麪糰,擀成薄厚均勻的餅
17.鍋裏放少許油小火燒熱
18.放入幹好的餅,等四周翹起來時,翻過來來另一面,等中間鼓起大泡時,餅就烙好了
19.趁熱把餅從中間揭開
20.把所有的餅都烙好
21.拿一張餅放上適量的土豆絲
22.把一邊向中間折
23.然後把底部折一下
24.再把另一邊向中間折過來
25.餅就卷好了,開動
吃餅也可以不放土豆絲,可以把土豆絲換成自己喜歡的青菜