胃口不好吃什麼開胃
現在正處於夏天這個脾胃虛弱的季節，這個時候人的食慾不好，一方面是脾胃弱，一方面是熱。可是在夏天即便是沒胃口也還是得吃飯吧，要是什麼都不吃，怎麼來保證人體所需的營養的供給呢，那麼，胃口不好吃什麼開胃呢？
胃口不好吃什麼開胃
沒胃口的情況相信很多人都或多或少碰到過。有人因爲感冒了胃口不好，有人因爲坐車導致胃口不好，有人可能因爲心情不好胃口不好，還有人可能因爲懷孕身體不適胃口不好等等。胃口不好可以吃什麼幫助開胃呢？
鯽魚
鯽魚營養價值豐富，可食用部分含有豐富的蛋白質、磷、鐵、多種維生素等等營養成分，鯽魚性味甘平，適合多種疾病患者食用，能夠有效幫助健脾利溼，對於胃口不好，脾胃虛弱、食少無力等等身體不適都有很好的輔助治療作用。
芥菜
芥菜又叫大頭菜、榨菜，芥菜含有豐富的維生素、鈣、鐵、鉀等微量元素，經常食用芥菜除了能夠治療因爲缺乏維生素A引起的疾病之外還能幫助開胃理氣，對於胃口不好的人，食用芥菜能夠幫助開胃。但是要注意患有眼睛疾患、痔瘡便血的人不宜食用芥菜。
荸薺
又叫“馬蹄”、“烏芋”，具有很好的開胃消食、去除胸中實熱、治療身體噎嗝的作用，對於消化不良、食慾不振等等都具有很好的輔助食療作用。另外荸薺還能幫助很好的解酒醒酒，但是要注意的是荸薺性寒，血虛、胃寒、虛寒體質的人不宜過多食用荸薺。
雞樅
主要的生產地在雲南省，被人們譽爲“菌類之冠”，雞樅的營養價值很高，幹品中每一百克就含有28.8%的蛋白質和42.7%的糖類，另外雞樅中含磷量、核黃素、乳黃素和尼克酸等等都居於食物前端。根據祖國中醫藥的研究，雞樅具有益脾胃、養血清神等等功效。胃口不好的人食用雞樅能夠有效幫助開胃健脾。
柿子
柿子性味甘澀而寒，具有很好的清熱潤肺功效。而且柿子渾身是寶，加工過的柿餅能夠幫助理氣開胃，幫助治療咳嗽、肺氣腫等不適。而柿蒂也是能夠很好的幫助降逆氣，對於消化不良有一定的輔助效果。另外柿霜、柿花、柿根都能夠幫助輔助治療各種疾患。
楊梅
楊梅具有很好的開胃、消食、生津、去熱、活血、驅蟲等等功用。胃口不好的人可以食用楊梅來幫助開胃消食。另外楊梅還能夠幫助止血生肌，對於刀傷出血、燙傷燒傷都有很好的療效。楊梅還能幫助促進腸胃蠕動，能夠幫助分解因爲運動積存在肌肉組織的乳酸等代謝廢物，幫助緩解疲勞。
胃口不好吃什麼開胃呢？以上爲大家介紹了有蔬菜、有水果，還有魚，這些都是比較開胃的食物。其實夏季胃口不好大家可以多吃一點開胃的食物，例如山楂什麼的。不建議大家爲了促進自己吃東西就去吃一些垃圾食品，這樣對胃是很不好的。
