胃不好吃什麼水果養胃 - 答案都在這裏哦

胃不好的朋友，在日常飲食中就要多吃一些比較容易消化的食物。而且平時要注意養生，保持飲食的清淡；另外，一般的水果都是屬於寒涼的食物，也不建議經常吃。但是小編今天會整理一些關於胃不好也能吃的水果具體是什麼呢？胃不好吃什麼水果養胃呢？大家一起來了解一下吧。

一、胃不好吃什麼水果養胃

(一)胃病主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。對於胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

(二)味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。

(三)味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用，運用於脾胃虛弱，消化不良等患者。

(四)味苦、酸，性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等，這類水果具有益胃生津、開胃下氣等功效。

(五)衆所周知水果中含有豐富的營養成份，多吃水果對促進身體健康應該說也是會有很大的幫助的，像柚子，柿子這些水果都是適合胃不好的人日常多吃的一些水果。

二、其他養胃的食物

(一)除香蕉，芒果等水果養胃，還可以吃花生，蜂蜜，木瓜等養胃。

(二)花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃;

(三)大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康、花生，蜂蜜都是養胃的。

(四)紅茶加蜂蜜也十分養胃，木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。

三、如何挑選那些養胃的水果

(一)水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好挑軟一點的吃，這樣胃會好受一點。

(二)菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而養胃的水果可以相對多吃。

(三)胃不好的人其實可以多吃些香蕉和芒果來養胃的，因爲在水果之中，香蕉和芒果是最養胃的，所以大家一定要謹記這點。

香蕉、芒果都是對胃部有益處，能養胃的好水果；而且芒果也是水果中的精品，非常適合大人孩子食用哦。另外如果胃不容易反酸的話，就要少吃一點香蕉，而且不能空腹吃香蕉，最好的時機就是在飯後一小時內吃。上面的內容都是關於胃不好吃什麼水果養胃的相關資料，大家可以瞭解一下哦。