人流後吃什麼補血

當今社會的性知識普及工作還沒有做到位，不少女性不懂得保護自己的身體。那些因爲意外懷上寶寶卻不想生下來的女生往往會選擇做人流。人流對女性的身體是有很大的傷害的。那麼下面，就一起來看看人流後吃什麼補血吧。

人流後吃什麼補血

1、常見的補血食品

有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。

2、龍眼肉

又稱桂圓肉，鐵質豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

3、金針菜

又名“黃花菜”，鐵質含量豐富，還有維生素A、B1、C和蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素。

4、黑豆

黑豆又稱烏豆，可以生血、烏髮，流產後也可用烏豆煮湯。

5、參芪母雞湯

老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。

6、豆漿大米粥

豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服，每日早空腹服食。

7、豬肝

當中是含有很豐富的營養物質的,比如說大量的維生素A,還有各種微量元素,如鐵、鋅等,它的營養保健功能是十分強大的,一直被認爲是最佳的補血食物,對於手術後氣血虛弱的人來說具有很好的補益作用。

8、烏雞

也叫做烏骨雞,它也是一種補血的佳品,補血補氣、養陰養顏的效果是非常好,在做了各種癌症手術或者是放療化療之後可以喝一些烏雞湯來補充身體流失的血液和營養,另外,人流手術或者是產後的患者用烏雞來補血也是非常好的。

9、鴿子肉

營養價值是極高的,對人的身體具有很好的滋補作用,非常適合產後的婦女或者是手術之後的人用來調理身體,補充氣血,縮短手術的恢復期。另外,在手術之後喝一些鴿子湯還可以加快傷口的恢復,減少疤痕的產生。

10、菇類食物

還含有豐富的B族維生素,有助於促進面板代謝,保持面板溼潤光滑。另外,菇類食物所含的鐵質也十分充足,這不但有利於血液的形成,讓女性保持充足血氣,而且對保持面色的紅潤也具有重要的作用。

看了這篇文章，相信大家對於人流後吃什麼補血這個問題已經有了瞭解吧。人體懷孕是一個很複雜的生理變化過程，反覆的人工流產手術，容易引起內分泌發生紊亂，導致月經不調，嚴重的還會造成不孕不育。因此，女孩子一定要懂得愛護自己啊。