藥流後吃什麼補氣血

藥流後吃什麼補氣血?藥流對女孩的身體傷害是很大的，男人一半的錯不能全由女孩承擔，不僅僅是流了很多血，在中醫上氣也是非常重要的，血氣相存。爲了讓我們的女孩重新換回精神飽滿健康美麗的樣子，那麼在日常生活中我們怎樣吃勒，下面就是小編爲大家提供簡單有效的食材。

藥流後吃什麼補氣血

一、豆漿大米粥

材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

做法：

將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。

功效：適用於人流後體虛的調養。

二、糖餞紅棗

材料：乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

做法：

將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

功效：具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。此爲人流後如何進補的方法之一。

三、荔枝大棗湯

材料：幹荔枝、幹大棗各7枚。

做法：

將所有材料放入鍋中加水煎服，每日1劑。

功效：具有補血生津作用，適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

四、乳鴿枸杞湯

材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：

將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。

功效：具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

五、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

做法：

鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣和養血作用，適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

六、百合紅棗銀杏羹

原料：百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。

做法：

1、將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後，切薄片。

2、白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗淨。

3、百合、紅棗和生薑分別用清水洗乾淨，再將紅棗去核，生薑去皮切兩片。

4、瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生薑片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續煲至牛肉熟，即可放入鹽少許，盛出即食。

功效：有補血養陰，滋潤養顏，潤肺益氣的功效。

七、龍眼肉紅棗飲

原料：龍眼肉15克，黑木耳15克，紅棗15枚，冰糖適量。

做法：

把龍眼肉、木耳和紅棗泡後，放在碗內，放冰糖和水，蒸30分鐘。

功效：滋陰活血、補氣養血；對貧血、眩暈症、月經不調、失眠症、更年期綜合症有療效。

藥流後吃什麼補氣血，你學會了嘛，一個小小的食物，帶來不一樣的效果喔，健康營養又養生。如果有藥流後的小夥伴或者是氣血不足的朋友，可以試試小編努力爲大家整理的食材吧，保證有你想不到的效果哦，切記一定按照小編的方法，檢查吃哦