人流後怎樣補氣血
隨着時代的進步,人們爲控制生育而做的人流在如今的社會已算是一種小手術。但我們都清楚,人流雖說是簡單的小手術,卻對女性的傷害極爲之大,極易出現出血量多,出血時間長,導致身體損耗大,出現許多併發症。那麼人流後怎樣補氣血呢?
人流後怎樣補氣血
人流後應該少吃或者不吃一些辛辣的食物,生冷的食物也不能吃,可以多吃一些補血的食物。食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
1、荔枝大棗湯
幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
2、花生紅棗湯
取花生200克、紅棗150克,加水煎服,每日一劑。花生與大棗配用能補脾益血、止血。
3、甜漿粥
用鮮豆漿與粳米100克煮粥,熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。
4、紅糖糯米山藥粥
將山藥搗碎,與糯米同煮成粥,紅糖蒸化後加入。具有補氣補血,健脾胃的功效。適用於人流後氣血虛的人食用。
5、乳鴿枸杞湯
取乳鴿一隻,枸杞30克。將乳鴿去毛及內臟後,洗淨入鍋,然後加入水與枸杞共燉,熟時加鹽少許調味即可。每日一劑,將肉和湯分兩次服下。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
6、阿膠雞蛋湯
阿膠10克,加水一碗烊化,雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花,加鹽調味即可。
7、黃芪燉老雞
老雞洗淨用開水氽燙,將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹,湯中加食鹽、料酒、胡椒粉等調味,文火慢燉。
8、雞蛋紅棗湯
取雞蛋2個、紅棗10枚、紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋,水再次煮沸後放紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可食用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
9、薏仁枸杞湯
取薏仁200克、枸杞50克,加水煮熟,每日一劑,分2次服食。
10、豆漿大米粥
取豆漿2碗、大米50克、白糖適量。將大米淘洗乾淨後和豆漿一起煮粥,熟後加白糖調勻,每日一劑,於每日早晨空腹服用。
11、山藥雞湯
取雞肉150克、山藥150克、紅棗10枚、黨蔘15克,加適量的黃酒、水一起煮熟。每日一劑,將肉和湯分兩次服下。
12、參芪母雞
取老母雞一隻,黨蔘、黃芪、淮山藥、大棗各50克,黃酒適量。先將宰殺去毛及內臟的母雞用黃酒淹浸,然後與其餘4種材料一起隔水蒸熟,分數次服食。
以上就是小編整理的有關人流後怎樣補氣血的建議啦。作爲人流後身體虛弱的女性,食療之法一定是補氣血最有效的途徑之一,同時也應保持積極樂觀的心態,不自怨自艾,以正確的態度對待。願全天下所有的姑娘們都能擁有一個健康的身體。