術後補血吃什麼

我們都知道一般手術過程中會有失血，術後人的身體會變得非常虛弱，這時我們應該要注意自己的飲食習慣了。什麼該吃？什麼不能吃？這些都必須弄清楚，將身體補回來。至於術後補血吃什麼，下面小編提供一些僅供參考的建議。

術後補血吃什麼 

1、豬肝

當中是含有很豐富的營養物質的,比如說大量的維生素A,還有各種微量元素,如鐵、鋅等,它的營養保健功能是十分強大的,一直被認爲是最佳的補血食物,對於手術後氣血虛弱的人來說具有很好的補益作用。

2、烏雞

也叫做烏骨雞,它也是一種補血的佳品,補血補氣、養陰養顏的效果是非常好,在做了各種癌症手術或者是放療化療之後可以喝一些烏雞湯來補充身體流失的血液和營養,另外,人流手術或者是產後的患者用烏雞來補血也是非常好的。

3、鴿子肉

的營養價值是極高的,對人的身體具有很好的滋補作用,非常適合產後的婦女或者是手術之後的人用來調理身體,補充氣血,縮短手術的恢復期。另外,在手術之後喝一些鴿子湯還可以加快傷口的恢復,減少疤痕的產生。

4、紅糖

性溫味甘,能夠入肝、脾、胃經,具有補中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產生人體能量的主要介質,擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

5、菇類食物

還含有豐富的B族維生素,有助於促進面板代謝,保持面板溼潤光滑。另外,菇類食物所含的鐵質也十分充足,這不但有利於血液的形成,讓女性保持充足血氣,而且對保持面色的紅潤也具有重要的作用。

6、黑豆

又稱烏豆,可以生血、烏髮,流產後也可用烏豆煮湯。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纖維,促進消化,防止便祕發生。

7、紅棗

味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。因爲紅棗具有養顏補血的作用,如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話,能夠促進人體造血,可以有效的預防貧血,使我們的肌膚越來越紅潤。

針對術後補血吃什麼的問題，以上小編給出了一些食譜：豬肝、烏雞、鴿子肉、紅糖、菇類食物、黑豆、紅棗等。當然不僅限於以上食物，術後飲食習慣必須嚴格注意，不要爲了一時的嘴饞毀了一生的健康，堅持術後補血飲食，還自己一個健康的身體。