流產後吃什麼補氣補血

有些女性朋友在流產後，對自己的身體給予的不重視，以爲是小事情，不作任何調理和營養的補充甚者不休息直接回到工作崗位上，後果可想而知，身體機能逐漸變弱，最明顯的則是氣血方面的問題。那麼流產後吃什麼補氣補血呢？

流產後吃什麼補氣補血

1、荔枝大棗湯

幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

2、花生紅棗湯

取花生200克、紅棗150克，加水煎服，每日一劑。花生與大棗配用能補脾益血、止血。

3、甜漿粥

用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。

4、紅糖糯米山藥粥

將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化後加入。具有補氣補血，健脾胃的功效。適用於人流後氣血虛的人食用。

5、乳鴿枸杞湯

取乳鴿一隻，枸杞30克。

將乳鴿去毛及內臟後，洗淨入鍋，然後加入水與枸杞共燉，熟時加鹽少許調味即可。

每日一劑，將肉和湯分兩次服下。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

6、阿膠雞蛋湯

阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。

7、黃芪燉老雞

老雞洗淨用開水氽燙，將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、料酒、胡椒粉等調味，文火慢燉。

8、雞蛋紅棗湯

取雞蛋2個、紅棗10枚、紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋，水再次煮沸後放紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可食用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

9、薏仁枸杞湯

取薏仁200克、枸杞50克，加水煮熟，每日一劑，分2次服食。

10、豆漿大米粥

取豆漿2碗、大米50克、白糖適量。

將大米淘洗乾淨後和豆漿一起煮粥，熟後加白糖調勻。

每日一劑，於每日早晨空腹服用。

11、山藥雞湯

取雞肉150克、山藥150克、紅棗10枚、黨蔘15克，加適量的黃酒、水一起煮熟。

每日一劑，將肉和湯分兩次服下。

12、參芪母雞

取老母雞一隻，黨蔘、黃芪、淮山藥、大棗各50克，黃酒適量。

先將宰殺去毛及內臟的母雞用黃酒淹浸，然後與其餘4種材料一起隔水蒸熟，分數次服食。

13、牛奶黑米粥

牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。

將黑米淘洗乾淨，加入適量水，放入鍋中浸泡2—3小時，然後中火煮至粥快熟時，加入牛奶、白糖煮熟。

每日2次，早晚空腹溫熱服食。此粥具有益氣、養血、生津、健脾胃的作用，適用於產後、病後以及老年人等一切氣血虧虛、津液不足、脾胃虛弱者服用。

讀了以上文章後，女性朋友們都知道流產後吃什麼補氣補血了吧！除此之外，流產後要注意個人衛生，保持心情舒暢，生活有規律，要慎戒房事，還要定期做檢查。朋友們，要想擁有健康的身體，美滿的人生，那麼就要好好愛護自己，珍惜自己。不要忘了把這麼好的文章分享給身邊的朋友同事哦！