鵪鶉蛋紫甘藍沙拉的做法 - 鵪鶉蛋紫甘藍沙拉怎麼做
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“炎熱的夏日來一盤養眼、低脂又營養的紫甘藍沙拉,清涼也隨之而來。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
鵪鶉蛋紫甘藍沙拉的做法步驟
1、紫甘藍在涼白開中洗乾淨。
2、切成細絲。
3、鵪鶉蛋煮熟剝殼,鐵棍山藥蒸熟、四季豆煮熟。
4、山藥、四季豆切段,鵪鶉蛋對半切開,和紫甘藍一起放到盤子上。
5、自制的花生醬。
6、淋上花生醬,養眼、低脂又營養的紫甘藍沙拉做好啦。
“炎熱的夏日來一盤養眼、低脂又營養的紫甘藍沙拉,清涼也隨之而來。”
1、紫甘藍在涼白開中洗乾淨。
2、切成細絲。
3、鵪鶉蛋煮熟剝殼,鐵棍山藥蒸熟、四季豆煮熟。
4、山藥、四季豆切段,鵪鶉蛋對半切開,和紫甘藍一起放到盤子上。
5、自制的花生醬。
6、淋上花生醬,養眼、低脂又營養的紫甘藍沙拉做好啦。