涼菜 檸檬雞西蘭花的做法 - 檸檬雞西蘭花怎麼做 來源:飄香吧 3.25W “材料簡單,做起來也很簡單,酸辣爽口很美味,搭配糙米飯,就是非常好的減脂餐。” 食材明細主料雞腿 (3個)西蘭花 (1棵)輔料檸檬 (1個)辣椒 (1只)香菜 (1棵)姜 (1小塊)蔥段 (2根)料酒 (1湯匙)生抽 (1湯匙)蒜 (1瓣)鹽 (適量)橄欖油 (適量)酸鹹 (口味)拌 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)檸檬雞西蘭花的做法步驟1、準備好食材。2、雞腿去骨去皮,不想去骨也可以直接煮。3、放入鍋內加入水,料酒,薑片,蔥段,煮大約8分鐘取出,煮太久容易老呦。4、西蘭花切小朵,檸檬切片。5、調泰式風味料汁:辣椒切碎,蒜切碎姜切末香菜切碎一起放碗裏,倒入生抽,半個檸檬擠汁,加點兒鹽和橄欖油攪拌均勻。6、沸水放入西蘭花煮30秒左右撈出過冷水。7、煮好的雞肉撕成小塊。8、加入西蘭花一起和料汁攪拌均勻。 檸檬雞西蘭花怎麼做 檸檬雞西蘭花的做法 檸檬雞西蘭花 西蘭花 檸檬 檸檬雞西蘭花的最正宗做法 檸檬雞西蘭花的做法步驟 檸檬雞西蘭花怎麼做好吃 檸檬雞西蘭花的家常做法