煎蛋拌馬溝芹菜的做法 - 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做

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煎蛋拌馬溝芹菜的做法 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做

用不粘鍋煎蛋,不需要放食用油,跟水煮蛋差不多呢,是我的瘦身餐。
如果用油煎蛋,拌菜的時候就不需要放香油。

食材明細

主料
  • 雞蛋 (2個)
  • 馬溝芹菜 (120g)
輔料
  • 小番茄 (3個)
調料
  • 食鹽 (半克)
  • 香油 (小許)
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

煎蛋拌馬溝芹菜的做法步驟

  • 煎蛋拌馬溝芹菜的做法 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做 第2張

    1、馬溝芹菜。

  • 煎蛋拌馬溝芹菜的做法 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做 第3張

    2、切段,捏碎。

  • 煎蛋拌馬溝芹菜的做法 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做 第4張

    3、放容器內。

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    4、鍋燒熱,直接打入雞蛋。

  • 煎蛋拌馬溝芹菜的做法 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做 第6張

    5、煎熟。

  • 煎蛋拌馬溝芹菜的做法 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做 第7張

    6、盛出來切段。

  • 煎蛋拌馬溝芹菜的做法 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做 第8張

    7、放芹菜裏。

  • 煎蛋拌馬溝芹菜的做法 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做 第9張

    8、放食鹽。

  • 煎蛋拌馬溝芹菜的做法 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做 第10張

    9、放香油。

  • 煎蛋拌馬溝芹菜的做法 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做 第11張

    10、拌勻。

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    11、小番茄洗淨。

  • 煎蛋拌馬溝芹菜的做法 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做 第13張

    12、切開

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    13、放菜裏。

  • 煎蛋拌馬溝芹菜的做法 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做 第15張

    14、拌勻裝盤。

  • 煎蛋拌馬溝芹菜的做法 煎蛋拌馬溝芹菜怎麼做 第16張

    15、成品。

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