熱菜 包菜馬蘭頭拌鮮蝦的做法 - 包菜馬蘭頭拌鮮蝦怎麼做 來源:飄香吧 1.38W “我的瘦身菜,只放食鹽和大蒜,正常飲食酌情加調味品。” 食材明細主料包菜 (150g)馬蘭頭 (80g)鮮蝦 (4個)調料食鹽 (1g)大蒜 (幾顆)蒜香 (口味)拌 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)包菜馬蘭頭拌鮮蝦的做法步驟1、取包菜。2、切粗絲。3、焯水,煮開鍋即可。4、鮮蝦處理乾淨。5、洗淨馬蘭頭。6、包菜撈出瀝乾水分直接擺盤。7、放馬蘭頭焯水,煮開鍋3分鐘。8、過冷水撰幹水分。9、擺盤。10、放鮮蝦。11、煮熟,煮蝦的時候蝦頭的蝦青素基本都煮到湯汁裏浪費了。12、蝦去殼擺盤。13、放蒜末和食鹽,拌勻即可。14、成品。 馬蘭頭 包菜馬蘭頭拌鮮蝦的家常做法 包菜馬蘭頭拌鮮蝦的做法步驟 包菜馬蘭頭拌鮮蝦怎麼做 包菜馬蘭頭拌鮮蝦怎麼做好吃 包菜馬蘭頭拌鮮蝦的做法 鮮蝦 包菜馬蘭頭拌鮮蝦 包菜馬蘭頭拌鮮蝦的最正宗做法 包菜