術後吃什麼恢復快

很多剛做完手術的人認爲自己的身體虛弱，需要好好的大補一下，所以喜歡吃一些營養品、補品等。其實，手術後的人正因爲身體虛弱，所以更應該補充的是蔬菜水果，而不是營養品。所以今天給大家介紹的是，術後吃什麼恢復快呢？

一.術後吃什麼恢復快

補充維生素和纖維素

維生素和纖維素能夠增強身體的抗感染能力，維生素A、C、E還可以促進傷口癒合，從而使術後病人的身體能夠更快的恢復。西瓜、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等是富含維生素和纖維素的食物，手術後的人應該增加這些食物的補充量，這樣才能令身體更快的恢復。

補充蛋白質

手術會使身體裏的蛋白質大量流失，所以術後一定要注意蛋白質的補充，多吃富含蛋白質的食物，如都豆類、鮮奶、雞蛋等，另外酵素也是一種特殊的蛋白質，這也是術後病人應該及時補充的，每天吃一些瑞他命酵素膏幫助身體補充酵素這種特殊的蛋白質，均衡身體的營養吸收，令術後病人能夠更快的恢復健康。

補充微量元素

手術後的人體內的微量元素也會大量流食，因此在手術後還應該爲身體補充適量的微量元素，尤其是鋅與鉀。鋅是化學反應中的媒介，在促進蛋白的合成中起重要作用；鉀能維持肌肉興奮，術後容易缺鉀，導致疲乏無力。香蕉、芒果、柳橙、薏米等食物是富含這類微量元素的食物，術後病人常吃也能促進傷口癒合，令身體更快的恢復。

手術後的人一定要注意日常的膳食營養，做好營養的補充，使身體裏的營養更均衡，這樣身體才能更快的恢復健康。

二.促進傷口恢復的食物

較爲常見的十大促進傷口癒合的食品有：乳鴿、虹鱒魚、海帶、苦瓜、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、豬蹄、黑豆。

1、牛肉

牛肉富含肌氨酸，可增長肌肉、增強力量；富含維生素B6，可增強免疫力，適合術後、病後調養的人食用。牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促進傷口癒合的功效。

2、蘆薈

蘆薈是一種天然的抗生素，能鎮痛止血，收斂傷口，它也是一種催化劑，能加速受傷面板的癒合。《中華本草》記載了其抗菌、修復組織損傷和保護面板等作用。

術後吃什麼恢復快？現在你們知道了嗎？一些富含維生素、纖維素和蛋白質等的食物可以多吃，對傷口的癒合的恢復有好處的。文章裏還有一些促進傷口癒合的食物介紹，大家都可以記好哦。這些食物不僅能夠快速恢復傷口，日常吃也是對身體很有好處的。