術後恢復怎麼補

來源：飄香吧 2.66W

經歷過手術後，不管是小手術還是大手術，人都需要有一個時間來恢復。恢復得也是有快有慢，我們一起來了解一下手術之後，在飲食方面和平時要注意一些什麼，術後恢復怎麼補呢？下面這幾種方法和食材可以有助於術後恢復。

一、手術後需遵循的原則

1、多休息，避免勞累，避免重體力活

2、注意營養的補充。因爲手術是對人體的一個創傷，手術後的及時營養補充能促進身體的康復(中醫成爲恢復元氣)

3、生活規律，保證充足的睡眠

4、在力所能及的範圍內，且在身體狀況允許的範圍內進行適度的鍛鍊，如散步，出門曬太陽，呼吸新鮮的空氣

5、保持心情開朗、愉悅，對生活有信心。心情好對身體的康復有神奇的幫助

二、術後恢復怎麼補

手術後的恢復工作是一項艱鉅的任務，合理的運用一些方法可以令身體恢復的更快，恢復效果更好，那麼術後病人吃什麼好?術後吃什麼恢復快呢?下面爲大家來盤點一下，也許對你有幫助。

1、維生素

適當的飲食能爲創傷的機體補充所需的抗感染物質，維生素A對於維護膜組織的健康、促進修復有着特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿蔔素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。

2、芋頭

芋頭中的澱粉含量佔到70%，是完全可以當做主食食用的。其中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、煙酸、維生素C、維生素B1等多種營養素，這些營養成分綜合到在一起最大的功效就是能夠美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多，其中豐富的維生素能夠增強人體的免疫力哦，特別適合病後體虛的患者。正常人食用，增進健康，病患者食用，加速康復。是老少皆宜的薯類食物。

3、高蛋白食物

由於手術後患者的身體十分的虛弱，需要快速的補充體能。身體的中能夠快速補充體能的物質是蛋白質營養物質。所以，患者在手術後要多吃一些含蛋白質豐富的食物。如瘦肉、蛋類、豆類、奶類以及補充各種必需氨基酸等食物，這些都有利於幫助患者快速恢復。

4、紅棗

大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以透過大棗調理身體。用黨蔘10克，大棗20枚，有益氣健脾，養心安神的功效。將兩藥煎煮2次，每次40分鐘，合併藥液後代茶飲。

5、冬蟲夏草

冬蟲夏草非常適合人們用來提高免疫力，或者是術後、產後身體的恢復。中醫學認爲其性平、味甘，歸肺、腎二經，具有益腎壯陽，補肺平喘，止血化痰的功效。適用於肺腎兩虛、精氣不足之人，常見咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝痠軟、陽痿遺精等症狀。由於它性平力緩，能平補陰陽，所以也是年老體弱、病後體衰、產後體虛者的調補藥食佳品。