引產後吃蝦可以嗎 - 吃什麼恢復較快

來源：飄香吧 1.76W

身體健康是生命的第一要素，無論是做什麼都需要一個好的身體，現代社會中，很多女性會因爲這樣或那樣的原因而引產，使得身體比較虛弱，那麼你知道引產後能吃蝦嗎？吃什麼東西對於身體儘快恢復有好處呢？一起詳細瞭解一下吧，會派上用場的。

一、引產後吃蝦

引產後40天后可以吃蝦的，可以補充營養，含豐富的蛋白質。有補腎壯陽的作用。對身體健康是有益處的。

女性朋友引產後需要加強營養，那麼若想早日恢復健康應該吃什麼呢，到底引產後吃什麼恢復的快，

二、引產吃什麼補身體呢

1、雞蛋棗湯

做法：準備雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。功效：具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。

2、參芪母雞

做法：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。功效：具有益氣補血作用。適用於引產和流產後的調補。

3、龍眼粥

做法：圓糯米1杯，龍眼肉37克，蓮子37克，芡實37克，水8杯，冰糖112克。圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火先煮10分鐘。芡實洗淨、泡軟、蒸熟，蓮子洗淨，一起加入粥內同煮至熟軟。加入桂圓肉和冰糖煮化開，攪勻後盛出食用。功效：補益心脾，養血安神，龍眼肉是民間熟知的補血食物，所含鐵質豐富。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等都是很好補血食物，適合產後新媽媽食用。

4、雙色補血湯

做法：豬血100g，豆腐100g，韭菜50g，豬骨湯400mL，姜5g，蒜5g，鹽和白胡椒粉適量。姜切絲，蒜切片，豆腐和豬紅切成塊狀，韭菜切段。煮滾一鍋水，加入豬紅出水2分鐘，之後取出備用。煮滾豬骨湯。加入豆腐，豬血，姜，蒜和韭菜，加入白胡椒粉和鹽調味即可。功效：豬血血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，可以防治缺鐵性貧血，所以說想要補血吃豬血是必不可少的。

5、乳鴿枸杞湯

做法：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少量。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少量。吃肉飲湯，每日2次。功效：具有益氣、補血、理虛效果。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

6、大棗黑木耳湯

做法：黑木耳15克，大棗15個，冰糖適當。將黑木耳和大棗用溫水泡發並洗淨後，放入小碗中，加水和冰糖適當，再放入鍋中蒸1小時即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。功效：具有補益氣血，十分適用於婦女貧血，流產後子宮的保養。