孕婦可以吃檸檬嗎

沒一個幸福都家庭都少不了孩子的歡聲笑語。媽媽們十月懷胎，才誕下這時間最可愛的小生命。那麼在懷孕期間，媽媽們都能吃些什麼呢？有沒有什麼東西不能吃嗎，現在，就爲大家介紹，孕婦可以吃檸檬嗎，會有什麼不好的後果嗎？

孕婦能吃檸檬嗎

孕婦當然可以吃檸檬。檸檬能補充人體所需的維生素C，對於孕婦來說，最好是檸檬泡水喝，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子，對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。讓孕婦不那麼難受，其次在孕婦的牀邊放一些檸檬，有安胎的作用。

檸檬中含有豐富的檸檬酸，困此被譽爲“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因爲味道物酸，越來越多的女性都愛上了喝檸檬水，尤其符合孕媽媽愛吃酸的這個特點。孕婦吃檸檬還有以下好處：

1、止吐。

孕婦可以吃檸檬的，檸檬味酸，可以補充人體所需的維生素C，並且對孕期的嘔吐能起到很好止吐效果，可以採取切片泡水的方法食用。 但是檸檬是酸性的很容易刺激胃，建議不要 多吃，尤其是胃酸過多的人不宜多食哦。

2、宜母子。

檸檬是屬於柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，聞之芳香撲鼻，果實汁多肉脆，食之味酸微苦。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美譽。

3、維持細膩肌膚 檸檬酸具有防止及消除。

面板色素沉着的作用，是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑重要工業原料，使用檸檬型潤膚霜或是潤膚膏，可以有效地破壞鉛素在

面板上發生化學反應，從而保持面板光潔細嫩 。

4、降低高血壓。

檸檬與鈣離子結合可以生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬治療高血壓，方法非常簡單，將1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經常服用療效明顯。

5、 止渴生津。

檸檬味苦、性溫、無毒，具有止渴生津、疏滯、祛暑安胎、健胃、止痛等功能，高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀緩解病情非常有益哦。

孕婦吃檸檬的禁忌

孕婦在飲食總有很多的禁忌，很多在懷孕前可以吃的東西，到了懷孕後又不能吃了。檸檬水作爲美白聖品的一種，相信不少孕婦都喜歡喝。爲了胎兒的健康，孕婦在吃檸檬時有以下幾點注意的：

1、不要直接喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質，如果空腹喝容易使體內酸性增加，時間久了就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險;

2、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致噁心、嘔吐等不適;

3、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;

4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝;

5、檸檬開啟後保質期會嚴重縮短，最好一次用完;

6、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有了抵抗力，而且透過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。

孕婦媽媽們在懷孕期間，都會想吃些什麼呢？就我所知，尤愛吃酸，但是什麼算的都能給孕婦吃嗎？有沒有什麼吃了會造成不好的後果呢？相信大家閱讀了上面的文章，已經對於孕婦可以吃檸檬嗎有所瞭解，希望能過對於大家有所幫助。