新鮮菱角孕婦能吃嗎

你知道菱角生長在湖中嗎？菱角新鮮爽口，營養豐富。大概在秋季成熟，一般在這個季節的時候菱角會得到減肥人士的喜愛，因爲吃菱角不容易使人發胖，具有健美瘦身的效果，不過菱角的味道比較澀，清苦，所以大衆一般不太將其作爲主要的餐食。

菱角孕婦能吃嗎

菱角是在每年秋季的時候成熟，很多人都喜歡吃，是一種比較受歡迎的食物。一般我們吃菱角是沒有什麼問題的，那麼，孕婦可以吃菱角嗎?孕婦吃菱角有什麼好處?吃它要注意什麼?下面就一起來看看吧。

一、菱角孕婦能吃嗎

女性在懷孕的時候，身體是特殊的，這個時候是一個人吃兩個人補，在飲食上是要格外注意的，不能亂吃東西。

菱角在江南屬於一種常見的食物，並且具有非常高的營養價值。很多孕婦在孕前就非常喜歡吃菱角，那麼懷孕之後是否還能夠繼續服用呢?懷孕期間孕婦可以吃菱角，但是一定要注意適量，千萬不能夠貪多。

適量的菱角對於人體是有好處的，特別是對於女性產後母乳餵養非常的有好處，能夠起到很好的通乳的作用。

在懷孕的時候吃菱角，在飲食上是要八分飽，注意多吃些高蛋白、低脂肪食物，這樣搭配更科學。

菱角屬於菱科，是一種水生植物。它的果肉可以服用，而鮮嫩的根莖則可以作爲蔬菜服用。因爲果實上面帶有角，所以被稱號滋味菱角。

二、孕婦吃菱角的好處

1、補鈣

菱角屬於水生植物的果實，含有大量的鈣質，而孕婦在懷孕4月時便需要額外補鈣，而鈣片中的鈣質不是很好吸收，菱角中的鈣質比較好吸收，在孕期適量的食用可起到補鈣作用，可預防孕婦的骨質疏鬆和促進胎兒生長髮育。

2、補充能量

菱角當中含有很多澱粉，吃了之後在胃腸會分解爲大量葡萄糖，適合孕婦在三餐之間補充能量，防止出現頭暈情況。

3、減肥瘦身

孕期屬於額外補充營養物質，確保胎兒和自身的健康，但同時也很容易肥胖，絕大多數的女性在懷孕前後體重都會有十幾斤的差距，而菱角中含有較多的膳食纖維，孕婦食用可起到輕身減肥之效。

三、吃菱角要注意什麼

1、菱角+豬肉

食物都存在相生相剋，主要是從食物屬性上來看，菱角長久水生，因此，菱角屬於寒涼性的食物，在食用之後會使人脾胃虛寒，而豬肉屬於油膩食物，和菱角一起吃可引起腹瀉。

2、菱角+蜂蜜

菱角除了不能和豬肉同食以外，還不能和蜂蜜同食，因爲菱角和蜂蜜同食可能造成一些消化不良的症狀。

3、菱角不能和寒性食物

從中醫的角度來看，菱角自身屬於寒涼性的食物，含有較多的寒氣，在食用之後會引起脾胃虛寒，而寒性的食物中也含有很多的寒氣，這兩種食物一起吃會加重身體寒氣。以免以前你身體不適。

4、痢疾患者忌多食菱角

菱角又名菱、水菱、水慄等，是秋季一種果、糧、蔬兼具的水生作物，主要含糖分、脂肪、蛋白質、無機鹽等成分。

中醫認爲，痢疾病在腸道，多爲溼熱鬱積所致，忌食補益類食品，菱角常用於健脾益胃厚腸，滋補作用明顯，如果痢疾患者食用菱角，則會加重病情。所以，秋季痢疾患者忌多食菱角。

5、感冒患者忌多食菱角

在秋日的果蔬市場上，菱角是一種應時食品，供給人們食用。但是，感冒患者忌多食菱角。

中醫認爲，感冒患者宜食含有表散作用的食物，忌食補益類食物。菱角補氣戀邪，如果感冒患者多食菱角，可致疾病纏綿難愈。

菱角孕婦能吃嗎？針對於菱角的營養價值來說，孕婦食用菱角石油好處的，因爲菱角含有碳水化合物與蛋白質，還含有胎兒所需要的微量元素，所以說孕婦吃菱角是可以的，但是要注意吃的菱角的質量，否則會產生反向的效果，另外也應該注意吃的方式與量的問題。