水炒雞蛋的做法 健康減脂餐 - ：水炒雞蛋 水炒雞蛋怎麼做

“在減肥的過程中，雞蛋是非常好的蛋白質來源，油炒是香但熱量會翻好幾倍，不利於減肥減脂。天天吃水煮蛋，荷包蛋又太簡調，可以試試水炒的辦法代替。
水炒雞蛋在我減肥的五個月裏，着實讓我對早餐高興了好久。
減肥早餐搭配建議：雞蛋2個，橙子半個，黃瓜或其他低卡沙拉200克以內（沙拉醬一定要注意選低卡或零卡的）。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

水炒雞蛋的做法步驟

• 1、取2個雞蛋，放入切好的蔥花，適量鹽打散。

• 2、取與雞蛋等量的水，放入鍋中燒開。

• 3、水開後倒入雞蛋，不要攪動，等雞蛋定形後再攪動雞蛋。

• 4、攪拌中……

• 5、全部凝固後就可以出鍋享用啦。