剁椒芋頭的做法 樸實美味:剁椒芋頭 剁椒芋頭怎麼做
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“芋頭性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,調中氣[5],化痰散結。可治少食乏力、
痕瘍結核、久痢便血、癰毒等病症。芋頭所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭中含有多種微量元素,能增強人體的免疫功能,可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復的過程中,有較好的輔助作用。”
食材明細
- 中辣 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
剁椒芋頭的做法步驟
1、芋頭連皮洗淨後,放入蒸鍋裏蒸熟;接觸了去了皮生芋頭,有些朋友手部會發癢,蒸熟之後就不會啦。
2、蒸熟後的芋頭,稍涼,去掉皮,切成滾刀狀;
3、熱鍋裏放入適量油燒熱,將剁椒放進鍋裏炒出香味;能吃辣的朋友,這裏可以多放點剁椒;
4、將芋頭放進鍋裏,翻炒均勻;
5、倒入適量清水,漫過芋頭,蓋上蓋子,中大火燜煮2分鐘;
6、芋頭收汁時,放入適量青椒碎,翻炒均勻;關火,起鍋,趁熱吃哦~!
小竅門
1、青椒碎是做裝飾用,可不放;
2、芋頭適合於陰涼處存放,放進冰箱反而更容易壞。芋頭不耐低溫,故鮮芋頭一定不能放入冰箱,在氣溫低於7℃時,應存放與室內較溫暖處,防止因凍傷造成腐爛。