減脂餐白灼芥藍的做法 減脂餐——白灼芥藍 減脂餐白灼芥藍怎麼做
來源:飄香吧 1.4W
“簡單清爽的減脂菜。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 焯 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
減脂餐白灼芥藍的做法步驟
1、主要原料。
2、芥藍洗淨焯水,撈出碼盤裏。
3、生抽,蠔油,蒸魚豉油調好碗汁兒備用。
4、將碗汁兒澆在芥藍上。
5、燒熱油,淋在芥藍上即可。
6、白灼芥藍。
“簡單清爽的減脂菜。”
1、主要原料。
2、芥藍洗淨焯水,撈出碼盤裏。
3、生抽,蠔油,蒸魚豉油調好碗汁兒備用。
4、將碗汁兒澆在芥藍上。
5、燒熱油,淋在芥藍上即可。
6、白灼芥藍。