熱菜 蓮藕燉精肉的做法 - 蓮藕燉精肉怎麼做 來源:飄香吧 3.14W “藕既可以涼血又可以補血,所以有老話說女人不可三日無藕。加上精肉來燉,特別適合女同胞們秋天吃,既滋補又解秋燥。” 食材明細主料蓮藕 (1根)精肉 (適量)輔料純淨水 (適量)調料食鹽 (1g)香菜 (小許)姜 (小許)鹹鮮 (口味)燉 (工藝)三刻鐘 (耗時)簡單 (難度)蓮藕燉精肉的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨切小塊。2、放鍋裏,加純淨水。3、放食鹽。4、取新鮮精肉。5、切小塊。6、冷水下鍋焯水。7、水開煮約1分鐘。8、洗淨浮沫。9、放藕鍋裏。10、放姜塊。11、選稠粥檔。12、燉好的蓮藕精肉。13、裝盤。14、撒香菜末即可。 蓮藕燉精肉怎麼做好吃 蓮藕燉精肉 蓮藕燉精肉的家常做法 蓮藕燉精肉的最正宗做法 蓮藕燉精肉的做法 精肉 蓮藕燉精肉的做法步驟 蓮藕 蓮藕燉精肉怎麼做