番茄西藍花的做法 - 番茄西藍花怎麼做

“過年了，每天除了吃就是吃，今天素炒個西藍花減減肥。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 未知 （難度）

番茄西藍花的做法步驟

• 1、西藍花切成小朵，用鹽水浸泡幾分鐘後洗淨。

• 2、西紅柿去皮切塊，大蒜拍破即可。

• 3、鍋中放油爆香大蒜瓣。

• 4、把大蒜煸炒至金黃後倒入西藍花繼續煸炒。

• 5、西藍花斷生後放適量鹽調味。

• 6、拌勻後倒入西紅柿塊，再次煸炒半分鐘後出鍋。

• 7、番茄西藍花。