素燒筍絲的做法 溫馨 - 素燒筍絲 素燒筍絲怎麼做

“百度一下筍絲的營養和藥用價值豐富。含有蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。

1.低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，且有助食、開胃之功效。

2.因爲它能增進食慾、防便祕、清涼敗毒，人稱“保健蔬菜”，更是減肥佳品。

3.具有防癌、抗癌作用。　　

4.在藥用上具有清熱化痰，益氣和胃，治消渴，利水道，利膈爽胃等功效。”

食材明細

• 蒜香 （口味）
• 燒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

素燒筍絲的做法步驟

• 1、準備材料，筍絲洗洗，小蔥切好待用。

• 2、熱鍋冷油，放蔥頭爆香，放筍絲k快炒，放調料搞定。

• 3、溫馨的素菜好了。