熱菜 板筋肉炒青瓜的做法 - 板筋肉炒青瓜怎麼做 來源:飄香吧 3.28W “葷素搭配,營養均衡,家常小炒,老少皆宜。” 食材明細主料板筋肉 (80克)青瓜 (1條)輔料油 (少許)鹽 (少許)蒜頭 (少許)醃料生抽 (少許)糖 (少許)胡椒粉 (少許)生粉 (少許)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)板筋肉炒青瓜的做法步驟1、備好食材:青瓜,板筋肉,蒜頭。2、板筋肉洗淨切條。3、放醃料拌勻醃製15分鐘。4、青瓜斜刀切(隨各人喜歡)。5、切點蒜片,剛好有1條蔥也切段加入。6、熱鍋放蒜片,蔥白小火煸炒出香味。7、再下青瓜翻炒1-2分鐘。8、調少許鹽炒勻。9、然後下板筋肉翻炒至熟大約3分鐘左右。10、如圖,完成了。11、成品圖。12、成品圖。 板筋肉炒青瓜怎麼做 板筋肉炒青瓜的做法 板筋肉炒青瓜的最正宗做法 筋肉 板筋肉炒青瓜的家常做法 板筋肉炒青瓜怎麼做好吃 青瓜 板筋肉炒青瓜 板筋肉炒青瓜的做法步驟