補血益氣五紅飲的做法 【廣東】補血益氣五紅飲 補血益氣五紅飲怎麼做

“說起湯湯水水，廣東人最擅長的，不同的食材不同的季節，養心補血、健脾開胃、烏髮養顏、滋潤補益、降火寧心，每一道湯水都蘊含着廣東人對自身飲食文化的重視，喝湯、糖水是廣東人傳統的生活習慣，不管是飯前還是飯後，總能讓你找到心靈的慰藉與味覺的豐富感知，對自己好一點就開始注重食療養生吧。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

補血益氣五紅飲的做法步驟

• 1、五種材料提前準備好，紅豆提前1-2小時浸泡。

• 2、養生壺選擇養生湯功能，倒入適量清水後加入紅豆、紅棗、枸杞與桂圓同煮。

• 3、快完成時加入適量紅糖蓋蓋燜一會即可飲用。

小竅門

紅豆、紅棗、枸杞、桂圓加紅糖，用養生壺DIY了一道五紅飲，養生補血，益氣安眠，養生壺煮出好味道，紅豆需提前泡，否則不易煮爛。