淮山薏仁煲牛排的做法 - 淮山薏仁煲牛排怎麼做
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“經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效。經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體面板光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
淮山薏仁煲牛排的做法步驟
1、準備輔料
2、牛排入冷水鍋中煮開
3、去污物洗淨後放入煲內
4、將淮山和薏仁洗淨一起放入
5、加適量水選擇煲湯功能,時間我選擇了將近3個小時
6、最後撒入洗淨的枸杞燜片刻,加入調料即可