七日瘦身湯的做法 - 七日瘦身湯怎麼做

“做了手術剛好4個月，體重大增。整整長了10斤！
我覺得就連腳丫都長肉肉啦，55555……
少爺他爹還死活不讓我減肥，少吃一點都不行。
把減肥巫婆菜打成湯汁來喝，趁他上班喝湯吧。
前四天可以加水果和蔬菜，高熱量的除外。
第五天開始可以加牛肉類葷食200克以上。
第六天可以加肉和別的蔬菜。
第七天可以正常飲食。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

七日瘦身湯的做法步驟

• 1、拌菜和番茄洗淨。

• 2、改刀。

• 3、芹菜洗淨切丁。

• 4、洋蔥已經切塊。

• 5、辣椒洗淨切塊。

• 6、所有食材放一起。

• 7、放破壁機里加純淨水。

• 8、選快速豆漿。

• 9、打好的瘦身湯。

• 10、成品。

小竅門

蔬菜的比例按照主料順序是3:2:1:1:0.5。
一定要煮熟喝熱的，不可以喝生的蔬菜汁。