「瘦身」瘦身沙拉怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.26W
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料
金槍魚罐頭 :一罐消化餅乾 :4塊
苦菊 :適量
蘋果 :1/4個
洋蔥 :1/4個
輔料
具體步驟
1. 準備OK!
2. 將所處理的食材按照自己的意願想法擺放在盤中。
3. 蘋果1/4個,洋蔥1/4個,分別切成小條狀。
4. 放入攪拌機中攪碎,倒入容器中。
5. 橄欖油4大匙,檸檬汁2大匙。
6. 白糖1大匙,精鹽少許。
7. 將這幾種原料倒入攪碎的蘋果、洋蔥中攪均勻即成 。
8. 將調製好的沙拉醬在臨上桌吃之前灑在蔬菜上,不要過早灑上,否則蔬菜會滲出水分,影響口感。