格蘭諾拉麥片的做法 - 格蘭諾拉麥片怎麼做

“這款格蘭諾拉麥片用的椰子油和楓糖漿，都是對減脂星人非常友好的兩樣東西。椰子油含飽和脂肪酸和中鏈脂肪酸，進入人體後會迅速代謝燃燒，轉化成能量，不容易形成脂肪堆積；而楓糖漿不含脂肪，和白砂糖或蜂蜜相比要健康的多。麥片的材料比較隨意，可以隨意添加自己喜歡吃的堅果或水果乾。
堅果的熱量都比較高，雖然是減脂版，但還是不要吃太多。瘦子請隨意。
模具使用的是學廚HelloKitty牛軋糖烤盤四件套。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 烤 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

格蘭諾拉麥片的做法步驟

• 1、準備好材料，巴旦木和腰果稍微切一下。烤箱上下火150度預熱。

• 2、乾性材料依次加入打蛋盆。

• 3、倒入椰子油和楓糖漿，用刮刀攪拌均勻，儘量讓每一種材料都沾上油和楓糖漿，然後倒入烤盤，鋪平，放入烤箱中層上下火150度烤30分鐘，每隔10分鐘取出翻動一下。

• 4、烤好出爐的麥片趁熱鋪上蔓越莓幹，室溫徹底放涼後密封儲存即可。